Consulte o ganho de peso recomendado na gravidez conforme seu IMC pré-gestacional.
Calculadora de Peso na Gestação
Informe seu peso pré-gestacional, altura e a semana atual de gestação — acompanhe o ganho de peso recomendado.
Ganho de peso total recomendado para a gestação
11,5 kg a 16 kg
Faixa recomendada pelo IOM (2009) para o IMC pré-gestacional informado
- IMC pré-gestacional
- 23,9
- Categoria de IMC
- Peso normal
- Ganho esperado até a semana atual
- 4,8 kg
Esta é uma estimativa didática baseada em faixas populacionais (IOM, 2009) e não substitui acompanhamento médico/obstétrico — o ganho de peso ideal deve ser sempre avaliado pelo seu médico ou nutricionista, considerando particularidades da gestação (ex.: gemelar, condições de saúde).
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Sobre esta ferramenta
Quanto de peso é saudável ganhar na gravidez depende de um número calculado antes mesmo de engravidar: o IMC pré-gestacional. Informe seu peso e altura antes da gravidez e a semana gestacional atual para consultar a faixa de ganho recomendada pela diretriz do Instituto de Medicina dos Estados Unidos (IOM, 2009).
Como funciona
A ferramenta calcula seu IMC pré-gestacional e identifica a faixa de ganho de peso total recomendada pela diretriz do IOM 2009 para essa categoria, distribuindo a faixa ao longo das semanas de gestação informadas.
| IMC pré-gestacional | Ganho de peso total recomendado |
|---|---|
| Abaixo do peso (< 18,5) | 12,5 a 18 kg |
| Peso normal (18,5-24,9) | 11,5 a 16 kg |
| Sobrepeso (25-29,9) | 7 a 11,5 kg |
| Obesidade (30 ou mais) | 5 a 9 kg |
Como utilizar
- Informe seu peso e sua altura antes da gravidez
- Informe a semana gestacional atual
- Veja a faixa de ganho de peso recomendada até o momento
Exemplos
Útil para acompanhar, entre uma consulta e outra do pré-natal, se o ganho de peso está dentro da faixa geral esperada para o seu IMC pré-gestacional.
Benefícios
- Baseada na diretriz do IOM 2009
- Ajustada pela semana gestacional informada
- Todo o cálculo acontece no seu próprio navegador
Perguntas frequentes
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Conclusão
Ganhar peso fora da faixa não é, por si só, motivo de alarme — cada gestação tem particularidades, e qualquer dúvida sobre o ganho de peso deve ser levada diretamente ao obstetra que acompanha o pré-natal.